Cookie politik
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre rundt på siden accepterer du automatisk at vi benytter disse cookies. Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på i vores generelle afsnit om cookie politik.

Yoga

KAJAKHOTELLETS YOGA KLUB

Yoga skaber ro i krop og sjæl, og styrker ikke kun kroppen, men giver indre og ydre fokus. Man kan være i balance, og man kan holde balancen. Yoga kan stå for sig selv, men hænger også rigtig godt sammen med vores andre aktiviteter, hvor det også handler rigtig meget om at være i balance på den ene eller anden måde.

Vi glæder os til at se dig!

Du kan se priser og indmelding her 

Praktisk info

 
  • Kom i blødt tøj – tøj du kan bevæge dig i
  • Du kan have bare tæer eller strømper på til undervisning
  • Medbring noget vand til at drikke
  • Vi har underlag, men du er velkommen til at medbringe dit eget
  • Mød op 15 minutter før holdet begynder

God stemning på vores hold inden start
BLID HATHA / FLOW
Simpel og klassisk yoga kombineret med blide flow.


Blid Hatha / Flow er undervisning i de klassiske yogastillinger. Det er en simpel og enkel yoga praksis der udføres i et roligt tempo så alle kan være med. Vi arbejder med styrke, smidighed og åndedræt. Der er også fokus på at arbejde med din balance. Blid Hatha / Flow øger din kropsbevidsthed, din koncentration og din energi. På dette yoga hold kan alle uanset niveau være med.

YIN YOGA
Tid til at falde til ro.


Afslut dage med en rolig yin yoga time. Her arbejder vi med åndedrættet så det parasympatiske nervesystem stimuleres og hjælper kroppen med at falde helt til ro inden det er tid til at sove. Der arbejdes med afspænding og lange dybe stræk hvor tyngdekraften hjælper dig dybere ind i stillingerne. Her er der masser af tid og ro, og vi bevæger os mellem stillingerne med tålmodighed, så du virkelig kan mærke effekten af strækkene mellem stillingerne. På dette yoga hold kan alle uanset niveau være med. Og efter timen kan du frit gå i sauna
​​​​
Ingen varer fundet
Antal varer: 0